Teoretická část
(videolekce + prezentace + odkazy na studie)
-
Úvod do problematiky hallux valgus
-
Anatomie, biomechanika a evoluce chodidla
-
Etiologie, rizikové faktory a epidemiologie
-
Diagnostika a diferenciální diagnostika
-
Konzervativní léčba: fyzioterapie, vložky a edukace
-
Pooperační rehabilitace – časování, fáze, doporučení
-
Psychosociální aspekty (kineziopobie, deprese, kvalita života)
-
Kazuistiky z praxe a přehled výzkumů
-
Plochá noha jako anatomická varianta
Praktická část
(videonávody + inspirace do terapie)
-
Cvičení pro oblast klenby, plosky a palce nohy
-
Specifická cvičení pro korekci postavení palce
-
Stabilizační cviky a práce s rovnováhou
-
Mobilizační a protahovací techniky
-
Tejpování – kinesiologické i rigidní (pevné)
-
Dlahy, ortézy a silikonové pomůcky v praxi
-
Využití masážních míčků, válců, ortopedických podložek a další senzorické stimulace
-
Pooperační cvičení a návrat k zátěži

Kurz obsahuje detailní videolekce s výkladem teorie i praktických ukázek, přehledně zpracovanou prezentaci s odkazy na aktuální vědecké studie, kazuistiky z praxe a velké množství praktických ukázek pasivní i aktivní terapie. Součástí jsou také videonávody tejpování, praktické využití pomůcek (masážní míčky, válce, ortézy) a mnoho dalšího. Nechybí ani postupy pro pooperační rehabilitaci, manuální techniky a stabilizační cvičení. Kurz se detailně věnuje také jednotlivým svalům nohy, jejich funkci, možnému oslabení a specifickým možnostem posilování – zejména v oblasti palce a mediální klenby nohy. Součástí kurzu je také diskuze o vlivu barefoot obuvi a ortopedických vložek na zatížení chodidla, práci svalů a dlouhodobou udržitelnost terapie. Účastníci kurzu získají ucelený pohled na diagnostiku, terapii i prevenci hallux valgus a širokou škálu pasivních i aktivních terapeutických postupů okamžitě využitelných v praxi.

Ačkoliv se teoretická část zaměřuje především na problematiku hallux valgus, praktická část zahrnuje terapii a cvičení celé nohy. Zaměřujeme se nejen na oblast palce, ale také na plosku nohy, bérec a komplexní pohybové funkce využívané v každodenním životě.