V ordinaci často slýchám něco podobného:
„Vím, že bych měl zvedat s rovnými zády. Jenže se mi občas zakulatí a bojím se, že si tím něco udělám.“
Na první pohled to zní…
Číst více
U pacientů s chronickou nespecifickou bolestí dolní části zad se často automaticky předpokládá, že při cvičení je žádoucí aktivovat hluboký stabilizační systém páteře. V…
Číst více
Debata o „správné“ poloze páteře při deadliftu bývá často zbytečně černobílá. Na jedné straně stojí tradiční důraz na za každou cenu neutrální páteř, na druhé straně snaha…
Číst více
Achillova tendinopatie u běžců: co nám říká velká prospektivní studie?
Achillova tendinopatie (AT) patří mezi nejčastější přetěžová zranění u běžců. Dlouho se předpokládalo,…
Číst více
Jestli vás láká „nový“ Compression Overload Test (COLT) jako rychlá zkratka k diagnóze, pojďme si nejdřív projít, co přesně ukázala čerstvě publikovaná studie. Aktuální výzku…
Číst více
V ČR pořád převládá přesvědčení, že „špatné“ držení těla způsobuje bolest. Nedávný (a docela velký) průzkum mezi fyzioterapeuty z Řecka ukazuje podobný trend i v jiných…
Číst více
Ale není to tak jednoduché…
Kolikrát jste to slyšeli? Bolí vás krk a hned se ozve: “To je určitě z toho, jak koukáš do mobilu. Hlava je těžká, gravitace, krční páteř to…
Číst více
Nový follow-up v The Lancet Rheumatology sledoval účastníky původní RCT RESTORE a ukazuje, že kognitivně-funkční terapie (CFT) – s nebo bez biofeedbacku – přináší udržitelné…
Číst více
My fyzioterapeuti máme jednu velkou slabinu: milujeme „správné držení těla“. Vzpřímený sed, ramena dozadu, aktivní core, a tak dál. Jenže co když… co když právě trocha…
Číst více
Shrnutí pro fyzioterapeuty, kteří mají rádi důkazy a ne domněnky.
Co se zjišťovalo?
Několik předchozích studií naznačilo, že sportovci – především ti, kteří v každém tréninku…
Číst více
Nepohodlná pravda z videí zní: většina přetržení ACL vzniká, když sportovec přistane skoro na propnuté noze a na celém chodidle. Koleno pak dostává zabrat – přenese se velká…
Číst více
Co nám pět single-case příběhů říká o zvedání břemen při chronické bolesti zad
„Zvedej v hlubokém dřepu, drž záda rovná.“ – Mantra, kterou slyší každý pacient s bolestí zad a…
Číst více