Co mělo lepší úspěch pro úbytek viscerálního tuku?
Co mělo lepší úspěch pro úbytek viscerálního tuku?
Cvičení vs omezení kalorického příjmu u osob s nadváhou a obezitou.
Obezita je celosvětově stále větším problémem v…
Číst více
Cvičení a strečink
Fyzioterapie kyčelního kloubu po operaci (TEP) - ukázka cvičení a prvotní doporučení
Totální endoprotéza kyčelního kloubu (TEP) - ukázka cvičení po operaci/výměně kyčelního kloubu. V tomto videu se zaměřujeme na základní cviky, které je dobré dělat po operaci…
Číst více
Fyzioterapie kolenního kloubu po operaci (TEP) - ukázka cvičení a prvotní doporučení
Totální endoprotéza kolenního kloubu (TEP) - ukázka cvičení po operaci/výměně kolenního kloubu. V tomto videu se zaměřujeme na základní cviky, které je dobré dělat po operaci…
Číst více
Podvrtnutí kotníku (distorze hlezna) - ukázka cvičení a prvotní doporučení od fyzioterapeuta
Podvrtnutí kotníku je jedním z nejčastějších poranění, které provází jak sportovce, tak běžnou populaci. Často dochází k recidivě, neboli k opětovnému poranění / podvrtnutí.…
Číst více
Císařovy nové šaty, H. Ch. Andersen a OA kolene
Císařovy nové šaty je pohádka Hanse Christiana Andersena, přeložena do více jak 100 jazyků. Vypráví o marnivém císaři, který rád utrácí státní peníze za drahé oblečení.…
Číst více
Syndrom tenisového lokte - ukázka cvičení a prvotní doporučení od fyzioterapeuta
Tenisový loket, známý také jako laterální tendinopatie lokte se projevuje bolestí v okolí vnější strany lokte. Tento typ bolesti lokte se obvykle objevuje po opakovaných…
Číst více
Akutní bolest zad (Lower Back Pain - LBP) - ukázka cvičení a prvotní doporučení od fyzioterapeuta
Bolesti v oblasti beder (LBP) je celosvětově nejčastější příčinou disability a tento problém roste společně s rostoucí populací. Většina těchto bolestí nesouvisí se…
Číst více
Cvičení po poranění adduktorů (svalů vnitřní strany stehen)
Poranění adduktorů je časté u mnoha druhů sportů, velmi často se s ním setkáváme například u fotbalistů. V tomto videu si ukazujeme možnosti progresivního zatížení těchto…
Číst více
Strečink a jeho vliv na sílu
Strečink a jeho vliv na síluHned v úvodu je dobré zmínit, že existují různé druhy strečinku, které (některé z nich) jsou ve studii rozlišeny.Thomas a kol., 2022 ve své práci…
Číst více
Čím to, že určité svaly mají tendenci k hyperaktivitě a jiné naopak k útlumu?
Čím to, že určité svaly mají tendenci k hyperaktivitě a jiné naopak k útlumu?
Tato otázka je často diskutována a přesto se vysvětlení často velmi liší. Nejspíše se jedná o…
Číst více
Silový trénink neposiluje jenom svaly
Silový trénink neposilujeme jenom svaly, má multisystémový přesah!
Maestroni a kol 2020 zmiňují výhody silového tréninku na muskuloskeletální tkáně a představují tréninkové…
Číst více
Co efektivněji zvyšuje rozsah pohybu kloubů?
Optimální rozsah pohybu v kloubech lidského těla je jeden z hlavních předpokladů pro kvalitní pohyb a následně celkovou kvalitu života. Mimo rozsah pohybu jsou důležité také…
Číst více
