Redefinice funkce jednoho z největších svalů dolní končetiny ve světle nových důkazů Adduktory kyčle se v klinické praxi objevují pravidelně — ať už při řešení bolestí třísel…

Po desetiletí přetrvává mezi trenéry, fyzioterapeuty i běžnými cvičenci doporučení, že koleno by při dřepu nemělo jít před špičku nohy. Tento mýtus vznikl už v 70. a 80.…

Až 67 % dospělých zažije během života bolest ramene, přičemž jedním z často diskutovaných faktorů je skapulární dyskineze (SD). Ta bývá spojována s různými patologiemi…

Dýchání nosem je přirozený a zdravý způsob, jakým tělo přijímá vzduch (v klidovém režimu), protože nosní dutina slouží jako filtr, který zvlhčuje a čistí vzduch před vstupem…

1. Úvod do problematiky Kolenní kloub je jedním z nejvíce zatěžovaných kloubů lidského těla a proto je náchylný k řadě muskuloskeletálních problémů. Mezi nejčastější patří…

V systematickém přehledu se autoři (Driessen a kol. 2010) podívali na deset velkých randomizovaných studií, které testovaly různé „fyzické“ ergonomické pomůcky pro pracující…

Kyčelní abduktory jsou zásadní pro stabilizaci pánve a správnou funkci dolních končetin během pohybu. Hrají klíčovou roli při chůzi, běhu nebo stoji na jedné noze, kdy…

Až 67 % dospělých zažije bolest ramene během života a jedním z často diskutovaných faktorů je skapulární dyskineze (SD). Ta bývá spojována s různými patologiemi ramenního…

Vliv asymetrií ve sprintu na výkonnost a zranění u elitních sprinterů Sprint je základní dovedností v mnoha sportovních disciplínách a jeho technická dokonalost je považována…

Klinické testování n. medianus pomocí napínacích manévrů je běžnou praxí. Na poli vědeckých výzkumů se vedou debaty o tom, zda je tento přístup validní a dané manévry,…

Psychologické faktory a pohybové vzory u chronické bolesti dolní části zad: poznatky z nedávné studie Chronická bolest dolní části zad (CLBP) je jednou z hlavních příčin…

Hop testy se často používají v testovacích bateriích po rekonstrukci ACL. Nedávno vyšel nový systematický přehled, který se těmito unilaterálními testy zabívá. Tyto testy…

Pro chronické bolesti zad bylo tradičně předepisováno korekční cvičení, založené na dysfunkčním pohybu. Sem můžeme zařadit různé metody, které cílí na střed těla (core) za…

Tuto otázku si položili ve své studii z roku 2019 Waisman a Masharawi. Při bolestech ramene často využíváme ortopedické testy, pomocí kterých se snažíme odhalit určitou…

Úvod Nohy, jako klíčový aspekt lidského pohybu, jsou tvořeny složitým souborem anatomických adaptací, které umožňují bipedální chůzi. Tento článek se zaměřuje na klíčové…

V novém výzkumu Christensen a kol., 2023 nechali 25 zdravých účastníků 15 minut psát na počítači ve 4 různých pozicích (s 5 min přestávkou): A - vzpřímená poloha s oporou…

Mají lidé s PFP jinou biomechaniku chůze a běhu než lidé bez bolesti? Je změněná biomechanika příčinou PFP? V novém systematickém přehledu se na tyto otázky zaměřili M.…

Obvykle se předpokládá, že pohyb (například zvedání břemene) a různé pozice souvisí s bolestí dolní části zad (LBP). Přesto víme jen málo o tom, jak lidé chápou vztah mezi…

Greg Lehman a jeho záživná přednáška ze San Diego Pain Summitu - můžete si pustit na YouTube, odkaz níže.   Kromě nálože vtipů si Greg klade různé otázky: - Kolik vlastně…

Zvedání břemene zůstává častým spouštěčem bolestí dolní části zad (LBP). Obecně se traduje, že zvedání s ohnutými zády je rizikový faktor pro LBP. Nová studie od Nic Saraceni…

Souvisí bolest v oblasti krku s velikostí cervikální lordózy? (V posledních dnech na mě vyskočilo X příspěvků s #hlavurovněnebobudeštrpět) Tuhle otázku řešili Grob a kol., ve…

  Laird a kol. (2014) systematicky shrnul poznatky o rozdílech lumbo-pelvické kinematiky u osob s bolestmi zad (LBP) a bez nich. Kritéria splnilo 43 studií.   Výzkumníci…

V klinické praxi se běžně hodnotí anteverze pánve v souvislosti s patologiemi pánve, páteře a dolních končetin:   Vadné držení těla je spojeno s mnoha muskuloskeletálními…

Posilovací cviky, jako jsou dřepy a mrtvé tahy, jsou nezbytné pro rozvoj silových vlastností dolních končetin. Během těchto cvičení trenéři tradičně podporují neutrální…

Další zajímavá studie z roku 2005 (G. A. Knutson) ukazuje, že 90 % populace má rozdílnou délku nohou, průměrně o cca 5,2 mm! Pro relevantnost Knutson hned v úvodu poukazuje,…

Správný sed a postura Pozice těla při sedu je častým tématem pro pacienty, zdravotníky a společnost obecně. Často se shledáváme s názorem, že bolesti zad jsou způsobeny…

Dneska jsme se podívali na častou hypotézu tzv. „Syndromu sms krku“, při které se věřilo, že předklon hlavy může tvořit, nebo signifikantně ovlivňovat bolesti krční páteře.…